De gemeente Den Haag heeft een brief plus folder met tips over hoe om te gaan met hitte verstuurd aan alle zelfstandig wonende 75-plussers in de stad. In totaal gaat het om zo’n 32.000 adressen.

De brieven aan de senioren maken deel uit van een grotere camapgne bedoeld is om gezondheidsrisico’s door de extreme warmte te beperken. Te veel hitte kan serieuze gezondheidsproblemen opleveren. Vooral senioren, mensen met een chronische ziekte en dak- en thuisloze mensen lopen een verhoogd risico.

Met het oog op de verwachte tropische temperaturen is vanaf maandag 18 juli voor het eerst het Haagse Hitteplan van kracht. Dat is de lokale vertaling van het nationale hitteplan, waarmee het gelijktijdig in werking treedt. Den Haag is een van de eerste steden in Nederland met een lokaal hitteplan. In het plan, opgesteld op initiatief van de gemeente, hebben Haagse maatschappelijke organisaties afspraken gemaakt over het voorlichten van hun achterban. Zo zullen thuiszorgmedewerkers het expliciet met hun cliënten bespreken en een folder uitdelen. Andere partners gaan de straat op om navulbare waterflessen uit te delen.

De belangrijkste tips

Wat veel mensen al wel weten: houd jezelf koel, span je niet teveel in en houd ook je woning koel. Ook logisch is de tip: drink genoeg. Maar wat veel mensen niet weten, is dat oudere mensen een minder goed ‘dorstgevoel’ hebben. Daarom is het zeker voor senioren belangrijk ook te drinken als zij géén dorst hebben.

Ook minder bekend is dat sommige medicijnen anders of minder goed werken als het erg warm is. Dit heeft grote invloed op de gezondheid. Daarom het advies om dit bij de (huis)arts of apotheker na te vragen.

De laatste tip is juist voor mensen die zelf geen grote gezondheidsrisico’s lopen: zorg voor elkaar! Let extra op de mensen in je omgeving. Bel elkaar, loop even langs en bied zo nodig hulp.